do czego

[...] sie zastanawiam co jest ku.rwa grane...czasami dla kobiety jest wazny wyglad, dla innej cos innego nie ma regoly jakby tylko wyglad sie liczyl to spora liczba ludzi bylaby sama EDIT: do tego ze czasami kobiety same nie wiedza czego chca to w 100% sie zgadzam, czasami jest to az smutne/smieszne Zmieniony przez - zyz w dniu 2004-08-15 19:28:57

Slogany: 1. "HI TEC NUTRION , bo trening to nie wszystko" 2. "HI TEC NUTRION, bo po co marnować czas" 3. "HI TEC NUTRION, wszystko czego potrzebuje twój organizm" Uzasadnienie. Kulturystyka jest moją pasją która się zajmuję nie od dziś. Zestaw przydałby mi się do szybszego osiągnięcia wymarzonego wyglądu. Na pewno [...]

[...] w temat byłem coraz bardziej przekonany ze jednak robię to zle. Na początku rezultaty były, bo w przeciągu 2msc spadło 12kg i znacząca poprawa sylwetki oraz siły. W razie czego mam zdjęcia poglądowe jak zaczynałem i zrobione dzisiaj. Edit. Zależy mi bardziej na poprawie sylwetki i zejścia do 90kg (obecnie waże 112kg) potem bede ladowal masę. [...]

Z czego startowałem? Na początku nie wiedziałem jeszcze co i jak, i wszystkie ćwiczenia na początkowych 10kg. Potem po 3-4 miesiącah nieudolnych ćwiczeń, stosowałem plan FBW. Wyniki były świetne, do pewnego czasu. Aż wstyd powiedzieć, ale od ostatniego treningu FBW, (ok 4-5 miesięcy) do dzisiaj nie ma większych efektów (tylko jeśli chodzi o masę). [...]

[...] priorytety w sposób niewłaściwy, przez co dochodzi do sytuacji, w których „treningi na rzeźbę” stosowane są przez jednostki szczupłe, a niekiedy wręcz wychudzone. Ty jesteś akurat w tej kategorii . Potrzebujesz masy mięśniowej , bo na chwile obecna nie masz „ czego rzeźbić „ . Priorytet który sobie wybrałeś nie jest akurat zbyt wygórowany .

[...] Nie tedy droga, uwierz mi. Po pierwsze, przy Twojej ladnej sylwetce powinnas miec bilans zerowy, zeby nie 'chudnac', a tracic w obwodach i ujedrniac, dwa, ze nie bedzie z czego ciac,a przychodza swieta, wakacje i co? 1300 kcal do konca zycia? Laski tu chudna na 2000-1600 kcal. Schudnac jest latwo, utrzymac gorzej Jak tu wpadnie Martucca to [...]

[...] wlasnie na wyrobieniu instynktu, ktorego nie miales teraz bedziesz znal wartosc treningow i tego jak nalezy do nich podchodzic, szkoda ze kosztowalo to 3 lata, ale nie ma czego zalowac przynajmniej nie masz zlych nawykow i lepiej wykorzystasz czas na nauke zycze powodzenia btw. boruta, moze zorganizowanie 'bojowki uswiadamiajacej' nie byloby [...]

[...] nie jest pewne w 100% jak operacja. Nie oczekuje od was ze napiszecie mi w poscie cudowne lekarstwo na gino, i czytalem juz wszystkie mozliwe posty o gino na SFD, jedyne czego nie znalazlem i co wzbudzilo moje zainteresowanie to fakt ze moja ginekomastia zmienia wielkosc w zaleznosci od pory dnia. I chcialbym zebyscie sie jakos do tego [...]

[...] może przykurcz, a może doszło do delikatnych uszkodzeń mięśnia pod łopatką, bo jak napisałeś źle robił przysiad. Mi się też zrobiło coś takiego, ale nie wiem dokładnie od czego to, bo poczułem po treningu, nic sobie z tego nie robiłem i ćwiczyłem w lekkim bólu przez dni kilka, i błąd, bo zrobiło mi się z tego zapalenie i było jeszcze gorzej, [...]

[...] podstawa tu art o rozgrzewce naprawde przydatny czasami problemy sa bo jest zła http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Rozgrzewka_w_treningu_si%C5%82owym-t529953.html http://www.sfd.pl/Robimy_mase__fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html przeczytaj tez abys wiedzial czego sie spodziewać:) potem uloz trening wrzuc do oceny w odpowiednim dziale;) pozdro i rosnij

[...] nie umie wykorzystac tego srodka bo prawie kazdy zle reaguje na clen taka jest specyfika tego srodka ja tez jeszcze nie tak dawno nigdy bym nie uwierzyl ze po tym moze byc wieksza wytrzymalosc,lepsze spalanie,power i wszystko to czego oczekujemy od termogenika ale trzeba sie zatrzymac na pewnym etapie dawki i przezwyciezyc pewien trudny okres.

Co do psychy Gołoty - to się nie wypowiadam, bo w wadze ciężkiej w boksie wchodzą w grę tak olbrzymie pieniądze, że nie nam oceniać czego i kogo się boi Gołota. W ostatnich latach kilka walk "na szczycie" skończyło się co najmniej dziwnie... You are not a Warrior, You are a Beginner!!

skopiuje Ci tutaj regulamin abyś poczytał; nie wiem bowiem czy żartujesz... Zasady zadawania pytań: 1. Używamy języka polskiego, z poszanowaniem jego zasad gramatyki, ortografi i interpunkcji. Jeden przecinek potrafi całkowicie zmienić sens zdania. Google Chrom i pare innych przeglądarek posiada wbudowaną funkcję kontroli pisowni - skorzystajcie [...]

Co jeść, czego nie jeść - to masz w postach podwieszonych. Żeby się ten tłuszczyk nie odnawiał? Odrzuć na bok marzenia, że to tłuszcz - jego tam będzie mało. Ciekawi mnie Twoja kontuzja nogi. Co to jest, że stajesz do walki, a nie powinieneś biegać? btw: zwróć uwagę na ortografy, część z nich za bardzo razi, a taki firefox podkreśli CI to na [...]

[...] na trening. Skonfrontujcie wasze umiejetnosci i wasza wiedze. Nie ma chyba lepszej metody na poznanie swoich slabosci niz konfrontacja. I tak na marginesie. Czy mozesz mi powiedziec czym sie roznia u Was treningi, ze wzgledu na prowadzacego trenera? Bo macie podobno dwoch. I czego uczycie sie w parterze? Chociaz pare nazw wykonywanych technik.

na tance kondycje? zapraszam na trening ręcznej :) a co do twojej klatki,przeciez tymi hantlami mozesz robic łape,barki,grzbiet,nogi cokolwiek,czego sie tak na tą sama klate uparles? idz na basen to Cie ładnie wyrzeźbi na wakacje, w ogole to sie obudziłes w połowie czerwca,a ja na wakacje sie szykuje od lutego

no wiecie jak to pisze w dziale dla zielonych to nie wiem czego takich informacji odemnie wymagacie poprostu mam silke w piwnicy jest to cala maszyna. i jest takze rurka do podciagania. Pozdrawiam MeFiStOs

moga byc takie mikxy tylko dodaj do tego bialka troche i git osobiscie ja miksuje ryz+jaja+owoc jakis do smaku+wpc+oliwa i mam tego na dwa posilki w zaleznosci ile czego dam jak macie w pracy lodowke to gainera mozesz wczesniej przygotowac i go sobie tam schowac niech stoi w zimnie. wtedy moze troszke dluzej postac. Zmieniony przez - TomQ-MAG w [...]

[...] samego treningu dotyczącego problemowych rejonów-warto przejrzeć ćwiczenia,ich kolejnośc,dobór obciążeń i ilości powtórzeń,serii. -kwestia rozgrzewki specjalistycznej tych rejonów -kwestie innych czynności pozatreningowych mogących mieć wpływ na takie dolegliwości. Pozostaje jeszcze sprawą otwartą-czego się spodziewamy po działaniu Iron Flex?

powiedzmy że organizm jest odporny na jakie kolwiek bodzce treningowe i mieśnie w ogóle nie rosną. Od 4 lat, z czego 2 na sprawdzonych dietach i treningu i jednym cyklu SA po którym przyszło 0,5cm w łapie(cieszyłem się jak dziecko) jednak to byla woda bo zeszło. Jakwaga idzie do góry to tylko woda i tłuszcz, jak spada to woda i tłuszcz leci na [...]